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【怀化中医养生培训学校】 十二经络的走向动画图你知道吗?

文章出处:责任编辑:人气:-发表时间:2016-12-29 09:07【

 【怀化中医养生培训学校】很多人都想学习中医养生课程,但是却不知道去哪里学习,懂点中医养生不仅可以为自己和家人调养身体,更能掌握这项技能帮助更多的人走出亚健康的状态,那么怀化哪里可以学习中医养生课程呢?怀化亿美达美容美发化妆学校就是一家专业培训中医养生的学校,今天为大家分享十二经络的走向动画图,一起来学习吧!

寅时(3点至5点)肺经旺,此时在药师法门中迷企罗大将守护。

时睡得熟,色红精气足;肺朝百脉。肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面色红润,精力充沛。寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而醒。

实症:腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。


2手阳明大肠经

  卯时(5点到7点)大肠经旺,此时在药师法门中额你罗大将守护。

  卯时大肠蠕,排毒渣滓出;肺与大肠相表里。肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。

  养生之道:赶紧起床,起床后喝杯温开水,然后奔进厕所把一天积攒下来的废物,都排出体外吧!不过上厕所不要太赶,很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息1020分钟清醒清醒头脑再去。建议饮食多选择:茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。

实症:容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。


3足阳明胃经

  辰时(7点到9点)胃经旺,此时在药师法门中末你罗大将守护。

  辰时吃早餐,营养身体安;人在此时段吃早餐最容易消化,吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛,出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。

  实症:脾胃不和,消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。

养生之道:此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱,它就一直分泌胃酸。饿久


4足太阴脾经

  巳时(9点至11点)脾经旺,此时在药师法门中娑你罗大将守护。

  巳时脾经旺,造血身体状;脾主运化,脾统血。脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。脾开窍于口,其华在唇。脾的功能好,消化吸收好,血液质量好,所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足,唇暗、唇紫标志寒入脾经。

养生之道:脾胃不和,消化吸收不好,脾虚会导致记忆力下降等。这段时间是我脾经开穴运行的时间,也是护脾最好的时间段,已经要吃中午饭了,有条件的建议在家做饭多选择扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。


6手太阳小肠经

  未时(13点到15点)小肠经旺,此时在药师法门中波夷罗大将守护。

  未时分清浊,饮水能降火;小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热,人会干咳、排屁。

  此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。


7足太阳膀胱经

  申时(15点至17点)膀胱经旺,此时在药师法门中薄呼罗大将守护。

  申时津液足,养阴身体舒;膀胱贮藏水液和津液,水液排出体外,津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳,且咳而遗尿。申时人体温较热,阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环,喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。


8足少阴肾经

  酉时(17点至19点)肾经旺,此时在药师法门中真达罗大将守护。

  【怀化中医养生培训学校】酉时肾藏精,纳华元气清;肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。人体经过申时泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量,也不适宜大量喝水。


9手厥阴心包经

  戌时(19点至21点)心包经旺,此时在药师法门中朱社罗大将守护。

  戌时护心脏,减压心舒畅;心包为心之外膜,附有脉络,气血通行之道。邪不能容,容之心伤。心包是心的保护组织,又是气血通道。心包经戌时最兴旺,可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅:看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情,释放压力。


10手少阳三焦经

  亥时(21点到23点)三焦经旺,此时在药师法门中毗羯罗大将守护。

  亥时百脉通,养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气,疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠,百脉可得到最好的休养

生息,对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点,即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉,可听音乐、看书、看电视、练瑜伽,但最好不要超过亥时睡觉。


11足少阳胆经

  子时(23点至1点)胆经旺,此时在药师法门中宫毗罗大将守护。

  子时睡得足,黑眼圈不露;中医理论认为;肝之余气,泄于明胆,聚而成精。人在子时前入眠,胆方能完成代谢。胆汁有多清,脑就有多清。子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润,没有黑眼圈。反之,常于子时内不能入睡者,则气色青白,眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。


12足厥阴肝经

  丑时(1点至3点)肝经旺,此时在药师法门中跋折罗大将守护。

  丑时不睡晚,脸上不长斑;中医理论认为:肝藏血。”“人卧则血归于肝。如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸色晦暗长斑。

  【怀化中医养生培训学校】养生之道:此刻人体需要大量呼吸氧气,进行深呼吸,所以要求较深的睡眠。在这个时候,如果您咳醒的话,最好是喝杯温开水,能够缓解一下,还可以去肺燥。建议饮食多选择:白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。

虚症:皮肤免疫力下降,天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。

实证:呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等。


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